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骑行

如果你感觉自己的身体素质日益下降,没有时间运动,或者觉得跑步太辛苦,导致体形日益肥胖,那么可能需要考虑更加方便的运动方式了。作为一种不错的选择,骑行几乎能够让你的全身肌肉得到足够的锻炼,同时也可以消耗大量热量,这使它成为了一种比较更加可行的运动方式。与跑步相比,骑行的确更容易让人坚持,双手牢牢抓住车把,骑行者在美好的风景中自由自在行驶,从而让运动成为一种轻松自在的感受。所以,无论何时你都可以尝试一下骑行,这也许是你寻找健康身体的最佳选择。

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