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无论你是想减肥或增重,每天记录并监控你的体重信息是非常重要的。
在你使用《小健康》进行体重跟踪时,它会帮你计算你的身体质量指数(BMI) ,体脂百分比, BMR等重要信息,并告诉你现在的体重状况是否过轻、正常或是超重。
此外,你可以每天根据早中晚三个时段记录不同的体重信息,这样就能够更加准确的获得重量信息。
你设定的体重目标,以及每天记录的体重信息,还可以通过图表的方式进行显示,这样你就可以更加简单方便地检查你每天的体重变化。 ;
减肥日记:您的体重记录减肥食谱小帮手!
今天你减肥了吗?随着热量摄入的增加,我们普遍面临一个问题:
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