睡眠帮

睡眠帮这里完全可以很好的为各位提供不同的优质的睡眠让软件带你重新回到自己的小时候，睡眠帮App通过使用科学有效的方法进行对睡眠质量的检测与分析，精选的大自然的声音，提供大量的助眠音乐，快来下载吧。

软件介绍

睡眠帮是一款是十分不错的手机睡眠帮助管理的软件，提供大量的睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理，

自动生成睡眠报告，在线分析睡眠质量，帮助你养成良好的睡眠习惯，缓解睡眠疲劳，欢迎前来下载应用。

睡眠帮 - 帮你睡个好觉～

这是一款结合了睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理APP。对您的睡眠进行管理与监测，为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习，帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福。

软件优势

　#助眠音乐#

-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态

-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量

-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间

#闹钟唤醒#

-舒缓闹钟唤醒，给你一天的好心情

　#梦话记录#

-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声

-可反复回放与分享梦话，与好友交流你的夜间睡眠乐事

　#冥想与专注#

-放松你的大脑，脖颈、后背、手臂、手腕，都请放松下来

-跟随音乐冥想练习，找回内心的宁静

-释放压力，调节消极情绪，助益身心健康

-提高专注力，整理思绪，保持头脑清醒

软件亮点

-存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量

-关注自身睡眠状况与身心健康

-热爱音乐与旋律

-放松与专注的冥想练习

-压力、焦虑、消极情绪的自我调整

-养成良好睡眠习惯

-升学、考试、课业压力大的学生党

-工作竞争压力大的都市上班族

-因内部、外部因素受失眠困扰的人群

更新日志

v2.0.0【首页】改版啦，更快的助眠选择，更直观的睡眠功能，给你极简体验

在睡眠报告中新增【睡眠改善】功能，更直观睡眠情况对比，轻松追踪睡眠趋势

新增【梦话分享】功能，一起听听昨晚的你说了什么梦话吧

软件功能

#睡眠监测#

-摆脱手环佩戴的异物感

-根据科学的方法监测与分析睡眠数据

-每日生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量综合进行分数评定

-了解睡眠习惯，个性化管理睡眠

-智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐

#助眠音乐#

-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态

-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量

-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间

软件评测

帮助你的睡眠。