绘睡+

绘睡+app是一款睡眠监测软件，绘睡+app新概念睡眠问诊类实用APP。依托强大的睡眠医疗资源，为你提供海量助眠音乐资源、个性化睡眠测评、1v1专家问诊等睡眠服务。

软件介绍

你在被睡眠问题困扰吗？你渴望一场优质甜美的好觉吗？ 绘睡+，新概念睡眠问诊类实用APP。依托强大的睡眠医疗资源，为你提供海量助眠音乐资源、个性化睡眠测评、1v1专家问诊等睡眠服务。 绘睡+高效助眠音乐，辗转难眠的夜晚不再难熬，让轻柔的雨夜和林间的微风，伴你入梦。 绘睡+睡眠测评，三分钟睡眠测试，了解你的睡眠烦恼； 绘睡+在线问诊，一对一个性定制睡眠咨询服务，和睡眠专家一键沟通，给你专业的睡眠问题解决方案。 绘睡+，还你一个好睡眠。

软件特色

◆【睡眠报告与睡眠行动计划】

详尽专业的睡眠日报、周报、月报，帮助你更了解你的睡眠，也更了解你自己；更可以通过GTD式的任务帮助你动态调整睡眠时间，形成最适合你的作息计划

◆【专属睡眠专家】

藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家，每周免费一次电话咨询，两次图文咨询，以及无限次的主动健康提醒，确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前。

◆【智能睡眠评估】

基于旗下医院睡眠医学中心，为你开发出了一套独有的智能评估体系，找到困扰你的睡眠问题究竟是什么，并高效定制专属于你的睡眠改善方案

◆【CBT-I睡眠教学】

国内外顶级高校的专业医学团队、顶级的教学动画制作团队，用燃烧的经费为你打造完成国内领先的CBT-I教程，帮助你掌握睡眠的秘密

【优质音频】

精心制作的优质白噪音、冥想及放松音频，你可以在白天休息时、晚上入睡前、需要放松时，给自己创造一个轻松而空灵的精神空间，赶走焦虑、恢复精力、快速入眠。

【专家咨询】

依托旗下医院及互联网医院，中国睡眠研究协会、英国心

理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医学健康资源，为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文、电话咨询。

软件亮点

失眠，或入睡困难、夜间易醒、起床困难专业户

睡眠质量很差，白天无法集中精神工作

过度娱乐代偿，无法掌控睡眠

精神压力大，经常感到焦虑

渴望提高睡眠质量，对睡眠健康、身心健康有更高的追求

更新日志

【更新内容】

V1.5版本：

1. 绘睡家模块全新改版，现在绘睡睡眠医学中心将为您提供全面的睡眠健康咨询管理；

2. 舒眠模块资源优化，现在你可以享到受更丰富的助眠资源和正念冥想；

3. 我的模块全面升级，绘睡大会员计划超值上线；

4. 发现模块功能调整，更简洁的用户体验。

官方介绍

绘睡+专注睡眠健康的先行者，拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源。同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。

历时一年，投入600万，绘睡在国际一线非药物失眠疗法”CBT-I“的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，最终推出”藏宝图CBT-I疗法“，这是一整套战胜失眠的行动计划，包含了智能评估问卷及精准分型，定制的睡眠日记和作息调整功能，6周/18节的针对性课程，专属的睡眠专家团队支持。方案通过挖掘你自身内在的力量，通过持续的认知教育和行动计划，找回你自身的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。

软件功能

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

【监测睡眠】 ; ;

手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况